5月21日(日） 夢の中でも豚そばつくり

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超久しぶりにまとめ寝をした。
寝疲れた。

小生も若い頃はいくらでも、寝れたのに、この頃は６時間以上寝てしまうと
その日は１日だるくって、だるくってしょうがない。
寝るのにも、体力がいることがわかる年齢になってしまったのは残念でアール。
よく、睡眠についてテレビやら雑誌やらで言われていることは
レム睡眠とノンレム睡眠なるものがあって、どっちか忘れたが、浅い眠りの
時に目を覚ますことが、快適な１日をおくるコツらしい。
そんで多くの人が１時間半おきにそのサイクルがあるので、
３時間、４時間半、６時間といったところで目を覚ますのが、
結果的に快調な１日を過ごすコツなのだソーダ。
なるへそ、ナポレオンが睡眠時間３時間ってのもうなづけるのだ。

ようは、夢を見て起きるとその日は快調なのだソーダ。

小生の場合は、悪夢によって目が覚めることが多いので
それはそれで快調ではないのだが．．．。
今日は今日で、永延と豚そばのスープをつくってる夢
をみた。ある意味幸せ（？）な夢だった。

まぁ、なんにしてもヨク寝たのでアール。

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